4月29日，孕妈咪们在嘉优悦度过了一个轻松而愉快的上午。远离喧嚣闹嚷，回归自然平静，孕妈咪们用瑜伽来和肚子里的小生命交流，抚摩着日渐隆起的腹部，在体内感受到他的萌动，在冥想中用安静的心与宝宝共呼吸。
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孕期瑜伽不仅可以提高孕妈咪的身体素质，还有助于孕妈咪更容易的分娩、保持好心情，更可以缓解孕期的不适。
沐澜教练在课程中传授了许多练习瑜伽的注意事项，如何进行瑜伽式的呼吸，针对每个孕妈咪的瑜伽体位进行纠正，孕妈咪们都非常认真，整整一堂课下来都表示非常舒服和心情愉悦，想必这就是瑜伽带给我们的一种神秘的力量!课程结束后孕妈咪们一直在与教练进行交流，分享课后胎动的那份喜悦及感受。
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