篮球架,室外健身路径,乒乓球台,舞蹈把杆,塑胶跑道,环卫设施
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1、把杆训练壁挂舞蹈把杆是气息、力量、移动、稳定性及柔韧性的综合结合,是综合训练的基础, 使用把杆练习时,应注意扶把的力度要小,且不要拽把杆、靠把杆,动作要自然优美。与把杆的距离应以自己且不妨碍动作为准。
"拉" 与 "扶" 本身是两个概念、两种动作。"扶"是轻轻的将五指搭在把杆上壁挂舞蹈把杆、不用力,而"拉"则要使劲。出现拉拽把杆的情况,多数是由于偏外,不得不依靠拉住把杆来保持平衡壁挂舞蹈把杆。
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